Obsesif Kompulsif Bozukluk, obsesif düşüncelerin ve bunlara bağlı olarak gelişen tekrarlayıcı davranışların bireyin yaşamını belirgin bir şekilde etkilediği bir ruh sağlığı sorunudur. Kişi obsesif düşüncelerinin neden olduğu anksiyete veya stresi azaltmak için zorlayıcı ve tekrarlayıcı davranışlara başvurur.
Obsesif Kompulsif Bozuklukun Belirtileri Nelerdir?
* Obsesif Düşünceler: Kişi, istenmeyen, tekrarlayan ve rahatsız edici düşünceler yaşar. Bu düşünceler genellikle kirli olma, hastalanma veya zarar görme gibi korku ve endişeleri içerir.
* Kompulsiyonlar: Obsesif düşüncelerle başa çıkmak için kişi, bu düşünceleri geçici olarak azaltmak veya ortadan kaldırmak için tekrarlayıcı davranışlara başvurur. Örneğin, elleri sık sık yıkama, kontrol etme veya simetri düzenleme gibi.
* Zaman Kaybı ve İşlevsellik Kaybı: Kompulsiyonlar nedeniyle kişinin günlük yaşamında önemli derecede zaman kaybı ve işlevsellik kaybı yaşanabilir.
* Anksiyete ve Stres: Obsesif düşüncelerle ilişkili olarak kişinin yoğun anksiyete ve stres yaşaması yaygındır.
Obsesif Kompulsif Bozukluğun Nedenleri
Obsesif Kompulsif Bozuklukun kesin nedenleri net değildir, ancak genellikle biyolojik, genetik, çevresel ve psikososyal faktörlerin bir kombinasyonu olarak düşünülür. Beyindeki kimyasal dengesizlikler, aile öyküsü, travmatik deneyimler ve stres faktörleri OKB’nin gelişiminde rol oynayabilir.
Psikolojik ve Fiziksel Etkileri
OKB’nin psikolojik etkileri arasında depresyon, anksiyete bozuklukları, düşük özsaygı ve işlevsellik kaybı yer alırken, fiziksel etkileri arasında yorgunluk, uyku bozuklukları ve sindirim sorunları bulunabilir.
Psikoloğa Ne Zaman Başvurulur?
Obsesif Kompulsif Bozukluk semptomları, kişinin normal günlük işlevselliğini ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyorsa, bir psikologa başvurulmalıdır. Profesyonel destek, semptomların yönetilmesine ve kişinin daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olabilir. Ayrıca, OKB belirtileriyle başa çıkma stratejileri öğrenmek için terapi almak da faydalı olabilir.
